Séance d'électrostimulation type (environ 45 min)

Informations sur la séance à venir (5')

Installation de la tenue d'électrostimulation (5')

Séance d'électrostimulation (20')

Programme de relaxation ou programme anti-cellulite (au choix) à l'aide de la machine (5')

Rangement du matériel et bilan de la séance (10')

Séance d'électrostimulation découverte (environ 35 min)

Explications du fonctionnement de la machine (5')

Installation de la tenue d'électrostimulation (5')

Séance d'électrostimulation (15')

Rangement du matériel et bilan de la séance (10')

Pour tout packs ou abonnements achetés nous procéderons à la définition des objectifs ainsi qu'à un bilan corporel (poids, IMC, masse graisseuse, masse musculaire...)

Les tenues pour l'électrostimulation

Avant l'entrainement vous enfilerez une sous-tenue proche du corps à votre taille.

Je vous équiperais ensuite de la tenue qui comporte les différentes électrodes qui se placeront naturellement sur vos différents groupes musculaires (ischio-jambiers, quadriceps, fessiers, abdominaux, obliques, lombaires, dorsaux, pectoraux, biceps et triceps)

Rapport de séance après entrainement 

Après chaque entrainement un rapport complet sur la séance est envoyé automatiquement. 

Vous pourrez ainsi voir les effets de l'électrostimulation sur votre corps séances après séances grâce aux informations du rapport (kcal brûlées, rythme cardiaque etc...)

Toutes les 5 séances nous feront un bilan corporel afin de suivre l'évolution de votre corps et les bienfaits des entraînements.

             " Lève toi avec détermination,
couche toi avec satisfaction"
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